2025
04-30
04-30
枣子热量揭秘：吃多不怕胖？(枣子热量高吗会发胖吗) NEW
自古以来，枣子就因其甜美多汁、营养丰富而深受人们喜爱。在众多水果中，枣子不仅口感独特，还被誉为“天然维生素丸”。那么，关于枣子的热量问题，我们是否可以放心大胆地吃而不用担心发胖呢？今天，就让我们一起来揭秘枣子的热量真相。
我们需要了解枣子的热量。据营养学专家介绍，每100克鲜枣的热量大约为122千卡，而干枣的热量则更高，每100克干枣的热量约为281千卡。由此可见，枣子的热量并不低，尤其是干枣，热量更是鲜枣的两倍多。
那么，吃枣子会不会导致发胖呢？这需要从两个方面来考虑：...
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